فشار خون بالا یا «پرفشاری خون» یکی از بیماریهای خاموش است که اگر بهموقع تشخیص و درمان نشود، میتواند منجر به عوارض جدی مثل سکته قلبی یا مغزی شود. در این مقاله با علتها، علائم و روشهای کنترل فشار خون بالا آشنا میشویم.
فشار خون بالا چیست؟
فشار خون، نیرویی است که خون هنگام پمپ شدن به دیوارههای رگها وارد میکند. اگر این نیرو بهطور مداوم بالا باشد، به رگها و اندامهای حیاتی بدن آسیب میرساند.
علائم فشار خون بالا
بیشتر افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علامتی ندارند و همین موضوع آن را خطرناک میکند. اما در مواردی ممکن است فرد دچار موارد زیر شود:
🔹 سردردهای مکرر
🔹 سرگیجه
🔹 تاری دید
🔹 خونریزی از بینی (در موارد شدید)
علل شایع فشار خون بالا
🔸 سبک زندگی ناسالم (مصرف زیاد نمک، چربیها، دخانیات)
🔸 چاقی
🔸 استرس مداوم
🔸 بیماریهای کلیوی یا اختلالات هورمونی
🔸 سابقه خانوادگی
چگونه فشار خون را کنترل کنیم؟
✔ کاهش مصرف نمک و چربیها
✔ ورزش منظم (مثل پیادهروی روزانه)
✔ حفظ وزن سالم
✔ ترک سیگار و الکل
✔ مصرف داروها طبق دستور پزشک
✔ اندازهگیری منظم فشار خون
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر فشار خون شما بالای ۱۴۰/۹۰ باشد یا علائم نگرانکننده داشتید، لازم است به پزشک مراجعه کنید و درمان را شروع کنید.
🎯 پایان مقاله:
اگر نگران فشار خون خود هستید، همین حالا نوبت مشاوره با پزشکان متخصص لاردکتر را رزرو کنید و از خدمات ما بهرهمند شوید.
